Deze les wordt al vele jaren verzorgd door Sandra Klooster en is op vrijdagmiddag van 13.30u-14.30u in de gymzaal in Zuidwolde.

In dit uur is een groep dames actief vanaf ongeveer 40 jaar tot zo'n 65 jaar. Elke week komen ze bij elkaar om een uur gezellig met elkaar te bewegen. Het sociale aspect is zeer belangrijk,
maar natuurlijk wordt er ook bewogen. Elke les begint met een warming-up, waarna we soms een inleidend spel doen. Daarna komen de matten erbij en worden er diverse
spieroefeningen gedaan voor buik, armen, benen en billen. De les wordt altijd afgesloten met een kwartier spel zoals stuitbal, trefbal, korfbal of handbal.

Nieuwe leden zijn van harte welkom!! Kom gerust eens vrijblijvend kijken en/of meedoen.